Op. Dr. İhsan Rua
Sağlıklı Yaş Alma (Longevity) ve Estetik Jinekoloji
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Son güncelleme: 24 Eylül 2026Site editörü: ihsanrua@gmail.com
Sağlıklı Yaş Alma (Longevity)
Menopoz ve Longevity
Menopoz yalnızca bir semptom dönemi değil, kadın sağlığının uzun vadeli olarak yeniden değerlendirildiği ve sağlıklı yaş almanın (longevity) planlandığı dönemdir.
Değerlendirilen konular
- Perimenopoz
- Menopoz
- Menopoz sonrası dönem
- Menopoz semptomlarının değerlendirilmesi
- Hormon tedavileri konusunda danışmanlık
- Kemik sağlığı
- Kardiyometabolik sağlık
- Cinsel sağlık
- Uyku ve yaşam kalitesi
- Vücut kompozisyonu
- Sağlıklı kilo yönetimi
- Sağlıklı yaş alma (longevity)
Sınırlar ve kanıt
- Hormon tedavisi kronik hastalık önleme aracı olarak önerilmez.1,9
- Hormon tedavisi demansı önlemez; menopoz başlangıcında verildiğinde bilişsel işlevlere zarar verdiği de gösterilmemiştir.11
- Menopoz bir hastalık değildir; yaklaşım yüksek kaliteli bilgi, ortak karar ve empatik bakımdır.8
- Eczane yapımı “biyo-özdeş” hormon karışımları önerilmez.1
Sağlık Yazıları
Kadınlarda sağlıklı yaş alma: Longevity için gerçekçi hedefler
Sağlıklı yaş almayı günlük işlev, hareket, kemik sağlığı ve kişisel ihtiyaçlar üzerinden ele alan, sürdürülebilir bir yaklaşım.
Menopoz görüşmesinde neler konuşulur?
Belirtilerin ötesinde; uyku, cinsel sağlık, kemik sağlığı ve yaşam kaliteniz üzerine bir görüşme.
Menopozda Hormon Tedavisi Kimler İçin Uygun? Güncel Bilimsel Yaklaşım
Menopozal hormon tedavisi kimlere uygun? 60 yaş/10 yıl penceresi, kontrendikasyonlar, meme kanseri riskinin gerçek boyutu ve hormon dışı seçenekler.
Estetik Jinekoloji
Genital Estetik, Vajinal Sağlık ve Cinsel Sağlık
Vajinal sağlık, cinsel sağlık ve genital estetik: işlev, konfor ve yaşam kalitesi; mahremiyet ve güven içinde.
Değerlendirilen konular
- Vajinal kuruluk ve vajinal sağlık sorunları
- Doğum sonrası genital bölge sorunları
- Genital estetik uygulamaları hakkında bilgilendirme
- Labioplasti
Sınırlar ve kanıt
- Vajinal lazer: plasebo (sham) kontrollü çalışmada menopoza bağlı vajinal yakınmalarda plaseboya üstünlük bulunmadı; FDA bu cihazları bu amaçlarla onaylamamıştır. Kanıtlı ilk basamak tedavilerden sonra, sınırları açıklanarak konuşulur.3,5
- Labioplasti: dış genital anatomideki çeşitlilik geniştir ve çoğu görünüm normaldir; ağrı, kanama, enfeksiyon, skar, his değişikliği ve yeniden ameliyat olasılığı işlem öncesinde anlatılır.1
Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.
Hastane İş Birlikleri ve AmeliyatlarSağlık Yazıları
Vajinal kuruluk ve enerji bazlı uygulamalar: Kanıtlar ne söylüyor?
Vajinal yakınmaların farklı nedenleri, değerlendirmede sorulacak sorular ve lazer gibi enerji bazlı uygulamalara ilişkin kanıtların sınırları.
Genital estetik düşünürken: Beklenti, seçenek ve riskler
Genital görünümde doğal farklılıkları tanımak, rahatsızlığın nedenini anlamak ve olası bir işlemin yararları ile risklerini açıkça konuşmak için bir rehber.
Vajinal Lazer Hakkında Bilim Ne Diyor? Kuruluk ve Gevşeklikte Kanıtlı Seçenekler
Vajinal lazer menopoza bağlı vajinal yakınmalarda sahte uygulamadan farklı bulunmadı; FDA onayı yok. Kuruluk ve gevşeklikte kılavuzların kanıtlı seçenekleri.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel tanı veya tedavi önerisi değildir. Değerlendirme ve takip planı, hekim görüşmesiyle kişiye özel olarak belirlenir.
Size uygun bir zamanda